Für JUGENDLICHE
Ab Dienstag, 22. September, 17:15 bis 18:15 im EKiZ Gleisdorf für junge Frauen zwischen 12 und 18 Jahren Anmeldung unter: [email protected]
Jugendliche verspüren in dieser sensiblen Entwicklungsphase oft Unsicherheit, Orientierungslosigkeit oder Instabilität. Gruppendruck, Vergleiche, Aus- und Abgrenzung gleichaltriger Peers machen speziell in dieser vulnerablen Phase des Lebens vielen jungen Menschen zu schaffen.
Yoga wirkt sich besonders im Teenageralter positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Die Vorteile einer regelmäßigen Praxis sind:
Förderung von Gemeinschaftsgefühl und Sozialverhalten
Positive Einstellung zum und Erleben vom eigenen sich verändernden Körper
Körperliche Beweglichkeit und Kräftigung
Steigerung des psychisch-emotionalen Wohlbefindens
Ausgleich und Entspannung von Körper, Geist und Gefühlen
Freude an gesunder Bewegung und am Miteinander
Verminderung von Unruhe, Stress und Aggressionen
Vermehrung von Konzentrationsfähigkeit
Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstwert
Stärkung von Immun- und Nervensystem
Fortlaufende Teenager Yoga Kurse im geschützten Rahmen für Jugendliche im Alter zwischen 10 und 18 Jahren:
10 - 14 Jährige / Unterstufe
14 - 18 Jährige / Oberstufe
PREIS (pro Jugendliche*r): 10€